5 Cara Membuat Smoothie Bowl yang Menyehatkan dan Lezat

Gaya hidup sehat kini semakin populer, dan salah satu menu favorit yang digemari banyak orang adalah smoothie bowl. Selain praktis dan menyegarkan, menu ini juga kaya nutrisi dan cocok dijadikan pilihan sarapan sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 cara membuat smoothie bowl yang menyehatkan dan lezat, lengkap dengan resep smoothie bowl yang mudah dipraktekkan di rumah.

Apa Itu Smoothie Bowl dan Mengapa Populer?

Smoothie bowl adalah hidangan berbasis buah yang diblender hingga kental, lalu disajikan dalam mangkuk dengan berbagai topping seperti granola, chia seed, dan buah segar. Selain tampilannya yang menarik, smoothie bowl juga tinggi serat, vitamin, dan antioksidan menjadikannya pilihan ideal untuk sarapan sehat.

👩‍🍳 5 Cara Membuat Smoothie Bowl yang Menyehatkan dan Lezat

Berikut langkah-langkah mudah yang bisa kamu coba:

1. Siapkan buah segar seperti pisang, strawberryi, atau mangga, lalu cuci bersih, potong kecil-kecil, dan simpan di freezer minimal 4 jam hingga membeku.
2. Blender buah beku dengan sedikit cairan (air, susu almond, atau yogurt).
3. Tambahkan bahan sehat seperti chia seed, peanut butter untuk tekstur dan protein.
4. Tuangkan ke dalam mangkuk, ratakan permukaannya.
5. Hias dengan topping sesuai selera: buah segar, granola, kelapa parut, atau madu.

Dengan variasi topping dan buah, kamu bisa mengkreasikan resep smoothie bowl sesuai kebutuhan untuk diet, anak-anak, atau menu harian.

Semua bahan untuk membuat smoothie bowl bisa kamu temukan dengan mudah di aplikasi Segari. Belanja bahan segar langsung dari petani lokal, tanpa perlu repot ke pasar. Yuk, unduh Segari sekarang dan mulai hari dengan sarapan sehat yang lezat!

Baca Juga : Tips-Tips Menyimpan Buah di Kulkas yang Wajib Diketahui