Mau Ngemil Tanpa Khawatir? Ini 15+ Camilan Sehat Minim Kalori dan Gula

Ngemil sering kali dikaitkan dengan kebiasaan yang tidak sehat, tetapi sebenarnya ada banyak pilihan cemilan rendah kalori dan makanan rendah gula yang tetap enak dan bergizi. Bagi Anda yang ingin menjaga berat badan atau mengontrol asupan gula, memilih contoh snack sehat bisa menjadi solusi tepat. Berikut adalah 15+ rekomendasi camilan sehat yang bisa dikonsumsi tanpa rasa bersalah.

Rekomendasi Camilan Rendah Kalori dan Gula

Almond Panggang

Mengandung lemak sehat dan protein yang membuat kenyang lebih lama.

Yogurt Yunani Tanpa Gula

Kaya akan protein dan probiotik untuk kesehatan pencernaan.

Buah Segar (Apel, Pir, Jeruk)

Sumber serat dan vitamin alami tanpa tambahan gula.

Edamame Rebus - Camilan tinggi protein nabati dan rendah kalori.

Popcorn Tanpa Mentega

Rendah kalori dan tinggi serat jika dibuat tanpa tambahan mentega atau gula.

Puding Chia dengan Susu Almond

Kaya omega-3 dan rendah kalori.

Sayuran Segar dengan Hummus

Kombinasi serat dan protein yang menyehatkan.

Dark Chocolate 70% Cokelat

Alternatif manis dengan kandungan gula lebih rendah.

Smoothie Tanpa Gula Tambahan

Gunakan pisang atau kurma sebagai pemanis alami

Telur Rebus

Camilan tinggi protein yang mudah dibuat dan mengenyangkan.

Oatmeal dengan Buah Kering

Kaya serat dan baik untuk kesehatan jantung.

Granola Homemade

Dibuat tanpa tambahan gula dan lebih sehat.

Keju Cottage dengan Buah

Camilan tinggi protein dengan rasa segar.

Roti Gandum dengan Selai Kacang Tanpa Gula

Sumber serat dan protein yang baik.

Kacang-kacangan Panggang

Tinggi protein, serat, dan lemak sehat.

Keripik Kale

Alternatif camilan renyah yang rendah kalori dan kaya nutrisi.

Sup Kacang Merah

Sumber protein nabati dengan rasa gurih alami.

BACA JUGA : 5 Makanan Mengandung Vitamin B yang Wajib Diketahui!

Camilan Sehat Lebih Praktis dengan SEGARI!

Ingin mendapatkan bahan camilan sehat dengan lebih mudah? Download aplikasi SEGARI sekarang dan temukan berbagai pilihan makanan rendah gula serta cemilan rendah kalori untuk gaya hidup lebih sehat!